被拒绝是痛苦的，如果说不痛苦那一定是因为这件事情对你不重要，或者你很快可以寻到另外的出路。

其实痛苦的根源却往往不是事情的重要性，相比这而言，被拒绝导致自己对自己的否定，才是让人痛苦的根源。

自卑是不费吹风之力就能让它粘附在自己身上的，而自信则是需要千锤百炼才能拥有的奢侈品。

被拒绝引发的自卑感，每个人都有过。说自己从不在乎别人拒绝的人，一定是在说瞎话，表面笑嘻嘻，心里MMP。因此我们需承认我们会因被拒绝，被否定而引起自卑。

但是无论如何我们更应该先了解一下被拒绝的原因。了解被拒绝的原因，并不是让我们尝试避免被拒绝。当我们一旦有了避免被拒绝的想法，便不再敢于主动出击。这种心态是很糟糕的，它将影响生活的方方面面，导致你裹足不前，得过且过。

我们必须懂得，被拒绝是生活中不可避免的事情，不管你做得有多好，你都有被拒绝的时候。所以在生活中，被拒绝实在是太过于平常，关键在于如何看待。在被拒绝后感到痛苦，往往源自对“损失”的过分放大，同时认为是自己的错。

比如小伙子向女孩表白被拒绝，他会觉得被喜欢的女孩拒绝，我再也遇不到让我心动的人了，我不会再碰到爱情了。

这便是把“损失”过分放大了，未来的某一天回头看，他会发现，我怎么突然就遇到心动的人恋爱了？我怎么就突然娶了爱情？日子过的还挺滋润。

但是在当时，他觉得被喜欢的人拒绝不亚于世界末日，他对生活感到绝望，没有任何热情。

而且，他认为这些都是自己的问题，其实也是，也不是。说是，只是因为你不是她喜欢的那种类型，说不是，是因为你也会遇到喜欢你的人，在她面前你没有问题。

至于对方为什么不喜欢你，你可能永远也没法得到明确的理由。你一定很想知道，好“死个明白”，只是很遗憾，对方并没有一定告知你的义务。因此，别人不管在什么事情上拒绝你，不要因为不知道理由而沉浸在痛苦之中，要有“不畏浮云遮望眼”的豁达心态。

同时，假如你拒绝了别人，即使你怕对方伤心，也不妨婉转的把理由说出来。给别人一个明确的理由，让别人能尽早释怀走出来。其实说的只是双方各自应该有的姿态，要求自己好过于要求别人。

我们常说，学会说不，是一门功课，也是人迈向成熟的一个标志。

别人的拒绝，在你看来是一种冷漠，而在他看来，却可能是自己成熟的表现，他是经过对自己的时间、精力的权衡，才作出了拒绝的决定。相信我们在面对一些事情的时候也在做着同样的权衡和决定，道理想通。

如此看来，拒绝真的是太平常了，我们不仅应该从内心深处去理解这种举动，更应该结合社会生活的大环境去看待这种现象。

我们都厌恶被拒绝，假如每次示好、请求、邀约都被接受，那还需要走心吗？还需要努力付出吗？还有提升的空间吗？

把被拒绝当作提升自己的契机，没有比这更积极主动的做法了，这跟把被拒绝当作自己的错，有这本质的不同。

前者承认自己的不足，但相信自己可以持续变好，而后者沉浸在自我否定中无法自拔，只在自己脆弱的小心灵受到了伤害。

要让自己变的更好，应该成为一个能为他人着想的人，是让自己变的更好的其中一点。但是，为他人着想，别忘了自己的原则。

对于别人不认可我们的能力、为人，我们只能一边打磨自己，一边证明自己。

这个世界是相互的，你在选择别人，别人也在选择你。真正想让自己的工作、生活更好的人，一定有自己的标准。

我们被拒绝，常常是因为不符合别人心目中的标准。

对于自己在别人心目中还不够重要这个问题，同样是关乎做人的问题，同样没有捷径，我们只能通过时间来证明。

可能有人会说，我们提升自己就为了重新得到某人的认可吗？其实在提升的过程中，我们会发现这个问题逐渐变得不再重要。

我们被拒绝，起初想的是怎么挽回拒绝自己的某人的心意，但当你不断打磨、提升自己的时候，你的想法也会发生改变。

对于感情之事，有时我们改变自己就是为了赢回对方的心，但很多时候不是你改变了就能实现这个目的。

不过，改变自己最大的意义是你从另一个层面对自己进行了肯定，这种积极的心理暗示抵消了被拒绝所带来的挫败感。

与此同时，更加自信的你，会对感情有一些更深刻的看法，不再钻牛角尖，不再怨天尤人，而乐观的人运气都不会太差。

每一次拒绝，都有它的价值。

每一次拒绝，都在为我们的成长添砖加瓦。

谢谢他人的拒绝，不然我们不知道自己还可以变得这么好。